第58章 安然入睡!(第1/2 页)
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吃过晚饭后,和李莲花道了一声晚安。
柳韵就怀着满是期待的心情,赶紧把自己梳洗完毕,回到房间。
她的内力,她来啦!
因为要找到最适合自己的姿势,所以柳韵准备一一试一试。
先来坐势又称坐盘,是自古以来练功的一种普遍方法,此法容易起动真气,而且不外散。
坐势又有单盘、双盘和五心朝天的三种方法。
因为已经是晚上了,只穿着中衣的柳韵在,要面向正西方向,盘腿坐好。
她先是试试看单盘,用左脚的昆仑穴压右腿的三阴穴上,两足心尽量向上翻,大腿、小腿、膝都须放平,不能翘起。
然而柳韵试了半天,她的右脚足心上翻时,脚背老是抗议,搞得她很痛苦,遂单盘被柳韵给放弃了!
然后又试了试双盘,将左脚心向上翻起,放在右大腿上,然后再将右脚盘压在左腿上,足�
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