第85章端木燕的战斗天赋(第2/2 页)
于体能训练这方面一窍不通。
所以要从宽距俯卧撑先练起。
端木燕调整好状态,照着温凝摆好姿势。
一组二十个。
稍微休息后,接着继续。
如此往复做了五组。
端木燕感觉自己的双臂已经完全无力。
他以前一次性也就只能做三十个俯卧撑。
这一次性就做了一百个,着实有些吃不消。
反观温凝,除了出了些汗,脸色微红以外,并没有其他任何的表现。
温凝:“我们休息一会,继续引体向上。”
李毅下楼泡了杯茶上来,坐在椅子上看着温凝带端木燕做体能训练。
端木燕感觉自己刚恢复些许力气,温凝就又拉着他开始做引体向上。
吃力是吃力,可是端木燕心中那股不服输的劲头被激发出来,愣是咬牙坚持了下来。
一组十个,五组,五十个引体向上。
这次端木燕感觉自己双手的力气被全部抽空。
同时他也意外感觉到有一种莫名的充实感。
对于这种魔鬼训练,端木燕并没有排斥。
恰恰相反,他变得愈发亢奋。
一番休整后,端木燕主动让温凝带着自己继续下一项训练。
接着轮到了腿部训练,先是深蹲。
温凝做出深蹲的预备姿势。
“注意呼吸节奏。”
端木燕有样学样,跟着温凝做起深蹲。
时间一分一秒过去。
做完深蹲,端木燕感觉自己双腿发软,有些站立不稳。
温凝:“休息完,准备长跑。”
其实这些训练,对于她来说是家常便饭。
在军部,十公里的负重拉练是常有的事情。
但让她没想到的是,端木燕身为一个菜鸟,却能够咬牙坚持下来。
看来这个叫端木燕的人,的确很不简单。
也难怪能入李毅的眼。
很快,又是十公里的长跑。
温凝和端木燕各自站上一个跑步机。
“十公里,同样要注意呼吸节奏,步伐一定要慢,要均衡,前面快的话,后面就根本跑不了。你看我是怎么跑的。”
温凝给端木燕做了一个示范,开始跑起来。
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